Le yoga prénatal

Le yoga prénatal offre des exercices spécifiquement adaptés pour vous aider à mieux habiter votre corps de grossesse. 

Il vous prépare physiquement, mentalement et émotionnellement à la venue de votre enfant. 

Différentes techniques de yoga (postures, exercices respiratoires, visualisations, sons...) et un travail de prise de conscience du bassin et du périnée féminin vous permettront d'accéder à un état d'ouverture et de détente propices à la mise au monde. 

Un espace sacré de partage et de soutien avec d'autres femmes enceintes. 

Un rendez-vous avec votre bébé et vous-même.

Mon parcours

Passionnée par l'univers de la maternité depuis ma grossesse, je me spécialise en yoga prénatal.

De 2017 à 2019, je participe à la formation de yoga maternité-naissance de Martine Texier, auteur de L'attente sacrée. Puis de janvier à février 2021, je plonge à nouveau dans le monde du yoga prénatal avec la formation en ligne de Uma Dinsmore-Tuli, auteur de Mother's Breath. 

Horaires

Actuellement les cours ont lieu en ligne sur Zoom.

Le mardi de 12h00 à 13h30

(L'horaire et le jour sont pour le moment modifiables en fonction des disponibilités de chacune. 

Si ce créneau ne vous convient pas, n'hésitez pas à me donner vos préférences).

Tarif et inscription

15€ la séance

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Pour toute inscription ou demande de renseignements, contactez-moi au 06 08 32 96 77 -